为什么睡到半夜突然感觉有只手抓住我的手是怎么回事。叫不出来我同学又在我旁边。

为什么睡到半夜突然感觉有只手抓住我的手是怎么回事。叫不出来我同学又在我旁边。

做噩梦，没结婚生孩子前我做过好几次这样的梦，像你这种情况对我来说算好的了。我有时候在挣扎的过程中能见到自己魂魄与自己的身体分离了，怎么也合不到一体。见到家人伤心难过，自己在旁边与他们说话，他们也听不见。感觉就像恐怖片剧情里的一样，真的说不清楚是怎么回事。还有很多不同恐怖的噩梦，我老公说阴气太重了，嘿嘿，这几年噩梦少了很多。。。

这个前一阵子我也有过。白天压力大。本身性格内向。都有关系、 一般情况是压力比较大，神经压力大。注意睡前可以散散步，睡前不要吃红枣这类补气补血的东西，喝点温热的牛奶。心理暗示自己：我能行，我放松，睡觉，睡觉。睡前就不要握着拳头，握拳会让背部肌肉紧张导致睡眠质量下降而疲惫。 如果手紧经常发生而无法自控，建议您去医院看一下。喝中药调理气血，来达到放松大脑梳理内脏气息的效果。 祝福您健康幸福。