女人睡眠不足有什么危害？

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解决时间 2021-04-30 01:34

提问者网友：爱了却不能说
2021-04-29 05:04

女人睡眠不足有什么危害？

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-04-29 05:48

女性睡眠不足的危害

　　伤害1 ：肌肤干燥缺水
　　肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

　　伤害2 ：局部色素沉积
　　眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就源于此。同时，因循环不周，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。

　　伤害3 ：油脂分泌过量
　　经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。往往在此时，你会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。

　　伤害4 ：肌肤粗糙老化
　　我们睡眠时释放出的生长荷尔蒙会影响皮肤生长的某些特定因素，皮肤细胞复制地快些，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快。美国一项研究显示，当睡眠时间不定，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大关系。另外，当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，随后迅速衰老。

　　伤害5 ：肤色黯沉无光
　　皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。

全部回答

1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-29 09:29

容易长皱纹

2楼网友：时间的尘埃
2021-04-29 08:17

易衰老，对皮肤也不好@-@

3楼网友：枭雄戏美人
2021-04-29 07:44

黑眼圈 ·眼袋·黄脸婆·肌肉松弛·

4楼网友：渊鱼
2021-04-29 07:17

皮肤老化粗糙，内分泌紊乱，

5楼网友：一把行者刀
2021-04-29 06:08

熊猫眼，黑眼圈，头疼，没精神.易衰老

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