有什么好方法使自己平静下来？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-14 14:14
- 提问者网友：谁的错
- 2021-05-14 06:36
自己易怒，控制不住自己。
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-14 07:21
大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 我也经常像你这样，自己也意识到了不好，说真的很难控制，所以要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-14 09:49
个人还是觉得吹海风和听古典歌曲比较能让你平静
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-05-14 09:26
最简单的办法就是想发脾气时深呼吸，延缓即发的燥。
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-14 09:08
喝酒
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-14 08:01
深呼吸~~心理暗示
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