怀孕干呕怎么缓解

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解决时间 2021-12-20 23:42

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-12-20 04:35

怀孕干呕怎么缓解

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-12-20 05:28

问题一：孕早期恶心干呕，大家都是如何缓解的，有妙招吗选择自己喜欢吃的食物，只要你食欲好，吃下去感觉舒服.不要吃令你觉得恶心和刺激性较大的食物.保持乐观的心情，即使晨吐令你感觉狼狈，你也应该告诉自己，怀孕是件美好的事，你会将迎来健康聪明的宝宝。
早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。
食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也容易接纳冷的食物。不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分。

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1楼网友：人间朝暮
2021-12-20 06:06

我学会了

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