觉得立姿哑铃侧平举和哑铃立姿飞鸟好像一样，求解释
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-18 01:32
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-02-17 20:21
觉得立姿哑铃侧平举和哑铃立姿飞鸟好像一样，求解释
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-02-17 20:56
侧平举练肩部，立姿飞鸟做的标准应该是用背部发力，如果你感觉还是肩用力，那应该是没找对感觉，亦或者姿势有问题
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