肌肉型肥胖如何减肥,肌肉型肥胖者如何在健身房减肥 减肌肉
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 19:15
- 提问者网友：孤凫
- 2021-05-02 23:21
肌肉型肥胖如何减肥,肌肉型肥胖者如何在健身房减肥 减肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-05-02 23:40
首先你的大腿上和小腿上的应该是脂肪而不是肌肉 不经过长时间大强度不间断得锻炼时不会出现明显肌肉的 减脂你可以做一定力量练习 然后在进行有氧运动 比如深蹲几组后跑跑步 或者跳跳绳 还有女生是非常不容易练肌肉的 比男人练难多了 所以你不用担心健身会让你张肌肉
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯