3b像c罗那样肌肉怎么样练成?b
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-12 23:42
- 提问者网友：末路
- 2021-02-12 14:59
3b像c罗那样肌肉怎么样练成?b
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-02-12 15:15
有氧加力量，就是通过有氧运动消除脂肪，用力量锻练增加肌肉。缺一不可。有氧1小时，力量1小时。每天这样的话，再加上饮食的控制，就会有成效，贵在坚持。
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