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一年中的哪一晚你睡得时间最长?

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解决时间 2021-05-07 07:43
一年中的哪一晚你睡得时间最长?
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除夕夜到新年、跨年嘛!
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根据四季节气是“冬至”夜最长,相应来说睡眠较长。

根据保健养生来说,成年人每天的睡眠应是8小时为好。

睡的时间长短,是看自身因素,如这一天你特别高兴,就睡得长了

睡觉也有一定的外部原因:

冬天都比夏天睡的时间长,因为冬天夜晚要比夏天的长。

但冬天夜晚最长的是12月22日,这一天叫冬至。

还有温度,湿度,声音,卧具等等

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