药膳有助于健康吗？

药膳对身体好我知道，但效果有没有平时营养搭配着好呢？而且，药膳吃多了会在身体里遗留下不好东西吗？毕竟是药三分毒

药膳不能多吃,一般都是给身体不适的人吃的我们正常人搭配的吃的营养品就好了;适当的时候给自己身体补一下就好了,吃的多了容易降低抵抗力,..

自古以来，人们根据春温、夏热、秋燥、冬寒的四季气候变化规律，总结出了“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生原则。 　 春季风干物燥，人体发散的现象比较明显，因此，采用百合、莲子、大枣、麦冬、沙参等药材增加平和滋补功效；夏季天气炎热，湿气较重，人体常常处于阴不足、阳有余的状态，所以，需适量添加薄荷、决明子、金银花等健脾开胃、清热解毒的中药；同理，根据秋季和冬季的特点，采用黄芪、何首乌、枸杞、人参、杜仲、五味子等温而不热、凉而不寒的药材，达到藏精养阴的要求。

对症下药呗··乱吃肯定有害健康

主要要对症，才能有益无害。

有好有坏

看你咋吃

有助于身体健康