怎样舒缓心情

看到一起上班的同事总是不舒服要怎样改善呢

缓解方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

问题不是很简单吗？做销售内就要看看你做的是属于哪一行的了……是做室内展厅的还是做室内网络电话的？如果你是属于展厅的就大方点实诚点多做点热情点什么事都抢在前面去做时间不需要太长关系会缓和的……不要有什么太多的抱怨……没什么必要要把他赶走吧……人生吗就是这样忍一忍风平浪静……退一步海阔天空……既然她年纪大了就什么你多做点……最老爱幼。呵呵

是女同事还是男同事？