每天都没有精神怎么办？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-23 11:25

提问者网友：遁入空寂
2021-04-22 12:54

每天都没有精神怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-04-22 13:19

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
泪光

全部回答

1楼网友：我住北渡口
2021-04-22 17:24

想办法提起来精神

2楼网友：低音帝王
2021-04-22 16:14

恋爱吧，恋爱就会有精神了，每天都会活在快乐中。

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-22 15:44

起床大叫一声努力。或者你可以对着门来一拳

4楼网友：鸽屿
2021-04-22 14:15

你得学会感恩！！这是最关键的！

其次，我只能说你活的太舒服了！！毫无压力！！

你去看看我空间里的《请沉思10秒钟》吧！希望你看过后有所感触！！

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