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我今年十三岁只有1米35我应该怎样长高

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解决时间 2021-01-16 20:28
我今年十三岁只有1米35我应该怎样长高
最佳答案
身高70%由父母的身高遗传决定,最终身高由30%的后天因素:营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。
同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈。    
全部回答
我是女生,基本不熬夜
饮食上要调节好,同时加强锻炼,压韧带、跳高等。
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