每天练200——300上下蹲，三个月能提高弹跳多少
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-14 20:22
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-02-14 10:06
每天练200——300上下蹲，三个月能提高弹跳多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-02-14 11:16
这个主要练下肢关节的耐力，要练弹跳的话，那建议你再负重做下蹲，肯定有提高的，你那么努力，提高多少这个问题得你来给我们答案了，期待你的答案；如果你初、高中或者大学的话，提高估计会比其他年龄段提高的多很多，坚持就是胜利！
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-02-14 13:27
看个人
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-14 12:36
你好！
三十厘米
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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