产后肥胖怎么减肥断奶了
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-18 17:00
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-18 12:45
产后肥胖怎么减肥断奶了
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-10-18 13:17
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 1楼网友：狂恋
- 2021-10-18 14:25
产后肥胖要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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