怎么样才算瘦

瘦但不是那种骨感，而是有肉的瘦，但是长的很匀称，我感觉好看，当然也要有好的身材来配了

天天坚持锻炼、、

多吃蔬菜、 少吃糖类、、

天天早中晚保持一小碗饭、、

不吃垃圾食品和零食、、

自然就瘦下来勒、、

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建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药快8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

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