健身椅怎么用的啊？有教程吗？？？

健身椅怎么用的啊？有教程吗？？？

AB多功能休闲健身椅，国内叫做适美健身椅，因为特殊的设计，使您可以进行更大范围的运动，从而获得令人惊喜的效果。这款健身椅能够让您的身体得到其它部位充分放松而将力量集中到腹部上，不会像做仰卧起坐那样颈部是受到很大压力，非常酸。所以AB健身椅可以很好的避免其它因素停止训练，男女都非常适用。

椅背由上下活动的短轴和椅圈组成，当人坐上运动健身椅时，嵴柱就会贴着椅柱，这时并不能使椅子动起来，而是需要把双手分别抓住院椅圈，并连续上下运动，这样使椅圈带动椅柱上的知轴紧贴人的嵴柱上下滚动，从而达到锻炼双臂、按摩嵴柱的目的。所以，使用运动健身椅只要你舒服地坐着，就可以锻炼所有的的肌肉，消除所有的多余脂肪，而且还会强壮下腰和柱嵴。

AD收腹扭腰健身椅，锻炼、休闲多种功能。人性化设计，让颈部、头部更贴合个人需要，也能选择不同的拉力弹簧，让锻炼强度循序渐进，由弱渐强，科学达到塑身缩腹功能。同时根据人体脂肪燃烧的特点设计,在不断的肌肉收缩过程中，快速、轻松达到脂肪燃烧，塑身效果更快捷。