上山容易還是下山容易？？

上山容易還是下山容易？？

因为上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，两力方向相反，成平衡状，除了费点力气外，危险性较小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，这样平衡就不好掌握了，弄不好前冲力过大，会发生危险。并且下山时速度如果太快，腿脚会发酸并且发抖。
所以上山比下山容易。

上山容易 下山难

上山容易 下山难

不管是上山还是下山稍微有点区别，区别在于你上山心里想看见美丽的东西或是心里想知道山的那边是什么样子就很用力大去爬；但是你下山的时候就会心里有点失落或高兴的感觉，这是一点（因为上山看见好大东西了，从心里特别大高兴，下山就觉大不累了；再着就是你上山后看见山大那边不是什么好的地方，心里很失落，就打不起精神来，也就觉大下山累，还不如不上山呢）。

上山易,上山时人因上山可倾斜而下山则不能所以费劲

上山，下山腿软

这个问题很有意思!咱们试着共同分析一下.

理论上说上山下山都有它自己的难度.上山的动作其实更象是单次的无氧蹲起运动穿联起来.这种情况下大小腿肌肉会有很大的消耗,同时膝盖的半月板也同样会受到冲击损伤,这也就是我们用登山手杖的原因.虽然上山时不会很快,但是运动强度大于长跑,所以也会很快就气喘吁吁的.而且海拔越高空气密度越低,所以呼吸会更急促.所以上山是对腰腿肌肉,骨骼和心肺功能的挑战.

下山则需要高度的精神集中和平衡感的控制.特别是陡峭而没有护拦的山路.我们每一步都要谨慎.这是需要全身紧张而随时准备应对特殊情况的状态,所以往往下山也是要出一身大汗的.

但是古话说:上山容易下山难.其实是很有道理的.

我的看法是,因为上山的时候每个人都精力体力充沛,所以对于肌肉的掌控更全面.最终要的是你看到的只是面前的山路.而在长途的登山运动之后血糖消耗怠尽,精神也因为抵达山顶后的放松而倦怠.这种状态下下山对于肌肉的掌控是不全面的,而面对的却是万丈悬崖一般的陡坡,所以精神上的紧张更容易觉得疲劳.

所以,一般情况下下山要比上山困难.

但是如果山路是规则舒缓宽阔的石阶,而且是回转似的(视觉上看不到陡峭),那么应该是下山更轻松些,这时候甚至可以尝试小跑(因为相对上山,这种下山几乎不消耗体力).

当然,不管上山还是下山,只要有愉快的心情(最好牵这个美女同行)就都不会觉得太难.

以上言论出自"黑天"总结,仅供参考.