如何突破，如何抢篮板？？？

如何突破，次次突破不是背对对方，就是被人抢断，但别人总是能很好突破，如何突破？如何抢篮板，身高也挺高的了，但还不如矮的抢的多，别人总说我不会抢篮板，如何抢篮板？？？

突破靠脚步移动，随时做出判断，还要有假动作、晃动,篮下也要有一定的基本功！要有好的对抗的身体！
篮板靠好的弹跳、力量、臂展，以及掌握好节奏和时间！

学好基本功

卡位

抢篮板还是靠意识和起跳節奏

小前锋最适合！ 小前是一个球队的主攻点，是球队的第一进攻选择，他的任务就是得分。 这需要你有很好进攻手段，中投是最重要的，另外突破要好，三分可以做为打不开局面是当做暗器使用，也是小前的主要取分手段之一。 左右两手都会突那就更好了，还需要背身单大和篮下强攻，命中率高是必备要素，要不断加强投篮训练，以保持状态。 当然你的防守也很重要，与你对位的往往也是小前。 NBA出色小前锋的典型代表：退役的绝对是皮蓬

学会最基本的最扎实的基本功就好了

突破靠脚步移动，急起急停，还要有假动作、晃动； 篮板靠意识，还要有好的弹跳、力量、臂展； 防盖冒靠出手节奏，掌握提前出手还有滞空，前者只需多加练习，后者则需要很好的身体素质做基础。