股骨头坏死疼痛，日常需要注意什么啊，怎么减轻病情？

股骨头坏死疼痛，日常需要注意什么啊，怎么减轻病情？

您好，股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。激素药亦会导致本病的发生。中医认为疾病发生原因为外因和内因，且内因外因相互作用，使人体阴阳失去平衡，气血的失恒而生疾，亦称”髀枢痹”、”骨痹”、”骨萎”。目前治疗股骨头坏死有中西医多种方法，各有利弊。目前，全球医生共识：尚无逆转大范围股骨头坏死的治疗方法，以下列举可行的治疗方法，以供参考。 1、钻孔减压2、全髋关节置换 3、介入疗法 4、带血管移植5、带血管蒂骨瓣移植6.小针刀

1、一定要加强髋部自我保护意识

2、小心摔跤，注意防滑

3、运动前做好热身运动

4、在扛、背重物时避免髋部扭伤

5、髋部受伤后应及时治疗

6、治疗一些疾病时，尤其是疼痛性的尽量避免激素类药物的使用

7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病

8、对股骨颈骨折采用坚强的内固定，促进其愈合，增加其血运，防止骨坏死。适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

9、必须使用激素时应掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱滥用激素类药物。

10、对职业因素如潜水员、高空飞行员、高压环境工作中的人员应注意劳动保护及改善工作条件

11、饮食上做到：不吃辣椒、不过量饮酒，增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重

经常活动。