健身后应该多吃什么样的水果
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 01:21
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-11 16:05
健身后应该多吃什么样的水果
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-11 16:25
水果最好吃一些香蕉,因为健身后如果量大的话人体会流汗,而香蕉中富含钾元素,是随汗流失的.需要补充.另外吃一点维生素E,因为长期健身的人容易加快衰老,而维生素E可以祈祷很好的调节作用.还有,鸡蛋和牛奶也是必不可少的
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