最适合成年女性吃的女士复合维生素，请问哪个品牌好？

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多种维生素吧，比如Swisse的，含有的维生素全面一点，维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力发展。维生素C对雀斑有帮助。多食维生素C可防斑防皱，丰富维生素B1令人精神焕发。

那就吃美国All one女性复合维生素矿物质胶囊，坚持一年多了，别的不说，多年的便秘好了，我还会继续坚持哦，希望可以在把身体的免疫力可以全面调理上去。

要少吃，最好是在蔬菜里面摄取，吃多了那样的药是不好的。维生素d：大量服用，可致胎儿高钙血症和智能发育迟缓。 维生素k：大量服用，可引起高胆红素血症、核黄疸。 维生素b6：大量服用，可使新生儿产生维生素b6依赖症、抽搐。维生素b6的衍生物脑复新，在动物实验中引起裂唇，亦应慎用。多种维生素（复合维生素）：如果在妊娠头三个月内服用，婴儿神经系统缺陷症的危险性高达60% 。那就要小心了哦。在怀孕期间最好不要吃任何的药品。那样对胎儿才有保障。希望对你有用。