心情不好该怎么发泄…

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-05 13:35

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-05-05 06:36

我火死了,急须

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-05-05 07:24

这个时候应该先告诉自己要尽量让心平静下来，这需要自己理智的克服。如果是因为一件事心情不好，那么问一下自己：急燥能解决问题吗？这样的情绪只能让自己更加失去判断力的，是不是呢？其实遇到不顺心的事是很正常的，哪能事事都随心呀？秋天的夜晚清凉宁静，你可以暂时放下心事，到外面走走，呼吸一下清爽的空气，抬头望望静谧的夜空，想一下自己脑海里留存的温暖记忆，想想帮助过你或曾得到过你帮助的人，让感恩和宽容充溢在心里，这样，你的心情会慢慢恢复平静的，也许你的脸上在你不经意间会露出笑意呢！知秋把秋日美好宁静的送您！祝福开心常伴！

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-05-05 12:30

因人而异，比方我睡觉最有效，什么情况下你可以心情特好就用那个方法

2楼网友：往事埋风中
2021-05-05 11:52

是女的就狂购物。是男子汉就跑步，运动之类的。

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-05 10:29

大哭一场。

4楼网友：行路难
2021-05-05 10:13

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展这就是自己的心结还是要自己解开心中的石头放下了，做什么都会开心的不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记过去!

5楼网友：掌灯师
2021-05-05 08:39

听歌，玩游戏，也可以找个没人的地方吼几声。。。

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