我不能剧烈运动 因为大腿骨折 还不能下蹲, 现在我越来越胖 我应该怎么减肥 最快最有效德方法?

因为我骨股头径断啦 还没痊愈 不能运动 就连下蹲都是问题 问 这样我应该怎么减肥 最快最有效地方法

我想要控制一下饮食，调节饮食习惯，少吃易胖的事物。然后可以根据自己的情况做一些运动，不是剧烈运动才能燃烧脂肪，才能减肥的，要做有氧运动，保持运动时间，会有效果的。

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。 回答完毕，希望采纳！