必看，肯定有用

倒刺问题:

我觉得你的问题主要出在两个方面

一个是内因：自身缺乏某种维生素，一个是外因：外部指甲护理缺乏

内因可以通过补充维生素来解决，比如善存这类的保健维生素补充品，使维生素摄取均衡了就能改善指甲断裂和长倒刺等问题了。

外部保养我觉得也挺重要的，我认为有效的方法是用保养指甲的精油每天N次对指甲尖和尖部皮肤做按摩。具体的按摩手法和精油种类你可以去卖精油的地方咨询一下，按她教的方法坚持特别有效果，而且也不是很麻烦。

希望对你有所帮助。

白点问题:

从临床上看，指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。因此建议先到正规医院检查后再对症治疗。 指甲上白点太多为神经衰弱的征照,黄色细点则是消化系统的疾病,指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫. 指甲与健康


指甲短的人心脏较弱，很容易感染到从腹部到腰部，以及脚下半身的疾患，如果这种指甲的尖端平平而钳到了肉里去的话，可能易患神经痛。风湿等类疾病。

指甲下半部狭窄的人，脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病，特别是那些指甲非常柔软的人，钙总是非常缺乏。

贝壳型指甲的人，对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。

指甲上白点太多为神经衰弱的征候，有黄色细点，表示是患了消化系统的疾病，指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫的现象。

指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循环快速，如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，半月形就会守全消失。

指甲上有直线，是操劳过度及用脑过度的证明。

指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候，横线只在指甲的最下端露出来，随着指甲的生长，而逐渐向上移动，精于此道的人，可以根据这横线的位置，推断出发病的可能时期。