得过气胸好了的的人怎样健身锻炼，还是说一生都不能做剧烈运动了？

得过气胸好了的的人怎样健身锻炼，还是说一生都不能做剧烈运动了？

各位病友，放下急躁的心来看看吧。

如果你得了气胸，说句实在话，一辈子都要注意了，这个病说大不大说小不小，没事的时候和正常人一样，得病的时候就跟危重病人差不多，所以说还是应当重视的。

首先，我们应该注意的是自己的【心态和情绪】，有很多气胸患者脾气都是很急躁的，本人也是如此，而且好发在瘦高的体型上面（大凡脾气急的人都容易消瘦），所以说，首先要有平静谐和的心态是重要的，这方面大家有机会可以交流交流（只要大家愿意拿我当朋友）。

病好了，其实这是错误的，这个毛病没有什么好不好的，关键就在于不让它【复发】，本人复发过一次，心得颇多，首先，大家要注意，破裂的地方是脆弱的，很容易再次破裂，所以要尽量【少做剧烈运动】，我是左侧胸膜破裂，所以一般我少用左手做一些重的活，也少用一些猛力，这个是相当要注意的，还有就是【坐公车】的时候，手拉吊环或者保险杠的时候，尽量注意。像踢足球，打篮球这些活动应该尽量少接触。

还有一点值得关注的是，不知道各位有没有一种现象，就是坐的时候，某个姿势会让自己觉得不舒服，我是长时间后仰的时候有点，不知道各位有没有，如果有的话应当要注意避免这些姿势。【早晨起床】的时候，不要太过用力的去伸懒腰，也不要猛的就坐起来，缓慢点总是有益无害。

其实要注意的点，说起来很多，关键就是让自己去养成一个随时注意的习惯，因为意外总是在不经意间到来。追问怎么去锻炼啊