吃诺特减肥营养棒之后的一日三餐调料可以吃吗

吃诺特减肥营养棒之后的一日三餐调料可以吃吗

这个其实本质上就是代餐减肥。很多人为了减肥就拼命虐待自己，但代餐一天替代个一两顿顶多了。如果只是为了能快速减肥，全天代餐，但人是不可能一辈子代餐的，所以代餐复食之后反弹的会很厉害。
1、喝代餐粉减肥容易反弹
喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。
2、喝代餐粉减肥容易导致营养不良
代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。

强 清是非刭 再看看别人怎么说的。