练气功用腹式呼吸为什么头两天消化好，后来就感觉肚子涨，吃饭少？

练气功有快一个月了，前几天用腹式呼吸，第一天就感觉消化很快，吃完饭过两个小时就饿，可是到第三天就没有那种感觉了，肚子总像是很饱，吃饭也不多，不知道是为什么？要是正常的话消化快的感觉能持续多久呢？我用腹式呼吸肚子里就有气感了，感觉肚子有气流随呼气往下运动，后来这种感觉也不明显了，这几天总是有事，很晚才站桩，站的时间也不固定。

可能是你用腹式呼吸的时候，用劲和用意过猛了。练功一个月不可能达到，气足不思饭，神足不思眠的境界，出现的情况是胃胀气，腹式呼吸的时候肚子内收的时候，微微用力，向内收，向外鼓的时候，是很自然的鼓起来，不要用力，意守丹田的时候，似有似无，不可过分关注，收功的时候要气沉丹田，把气都聚集到下丹田，储存起来。

大虾！ 飞升快到！ 所以不着急！

一是心理原因，心没静下来。二，肚子涨是因为没有走对脉。三，要试着打坐。留下QQ我加你。

气不要涨，要收缩，你要想象把小腹里的气压缩成一个气团，身体各处的气流遍全身再汇集到那里。还有，不要任意让气往下流动，气存丹田。

多喝水，以柔克刚，。如果要练金刚掌，必须喝茶，而且要站桩运气，效果比较好，。如果，身体不好，休息为主，。

你好！ 可能是你用腹式呼吸的时候，用劲和用意过猛了。练功一个月不可能达到，气足不思饭，神足不思眠的境界，出现的情况是胃胀气，腹式呼吸的时候肚子内收的时候，微微用力，向内收，向外鼓的时候，是很自然的鼓起来，不要用力，意守丹田的时候，似有似无，不可过分关注，收功的时候要气沉丹田，把气都聚集到下丹田，储存起来。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。