膝盖软组织韧带受伤了3个月了。该怎么才能好

我的膝盖在3个月前大篮球之后就开始疼痛，之后有坚持打了一个多星期，后来不打了还疼，不能运动，疼痛的部位在膝盖骨的上面连接的地方，怎么才能快点恢复呢？望各位多多帮助。

只要你的韧带没断 半月板软骨没伤 就没任何问题，至于疼，以后多休息，不要激烈运动，漫漫就会彻底恢复的，没关系的。这个伤都是这样的。

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。 治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.

不然好腿也要痛 4.吃点活血片 5.床上活动关节为主1.不要热敷按摩 2.休息时抬高患肢过心脏 3.走路要正