请问心理专家感情问题

请问我和我老婆本来就出现了信任危机，我很想处理好，但有时我就是控制不住自己我该怎么办？本来一个很简单问题我们可以吵架，她和别人聊天把记录全删除了，我就问为什么要删除，她回答我养成习惯了，我又问为什么你和其他人的聊天记录为什么不删除，偏偏删除一人的，为什么？她答不知道，后来她告诉了我聊天内容，我说就这么回事但你为什么偏偏要删除，我们吵了起来，我觉得我们都很孩子气，但她就是故意气我一样的说，你就是不相信我，我知道，我说我相信你那你为什么要删除记录，最后她想办法让我看到了聊天记录，我很气，因为和她所说的一样，就那么回事，但我现在就是想不通这么简单的事她为什么要是这样做，是她在试探我，还是别有原因呢？请大家放开说说。

哥们能理解你，男人吗要是真心喜欢的一个女人当然只希望他是自己的了，从自私的角度考虑，最好她不要和除了我们关系好的任何男生有什么来往，即使她没有做什么，但知道后心里还是不爽，这样可以就是造成你们吵架，都说既然爱她就相信她，可是有几个人能做到的，慢慢来，去改变你的态度改变你对她的猜疑和不放心，如果你真的爱她就应该想想怎么不让你们吵架，虽然吵架是很正常的但时间长了肯定影响你们的感情，试着去努力她做什么都去支持她，别猜疑她，说真的你难道没有很要好的异性朋友嘛，你们就不联系吗，其实一个道理的，你觉得你和你的异性朋友只是普通的关系没什么，换成她她肯定也是这样想她自己的啊，是你的就是你的，不是你的强求不来，试着给你们彼此的空间，爱情不是占有对方，而是让她快乐。我和我女朋友也经历过了你们这样的时期，现在很就好，努力吧

相信她，是她說的。那麼你就相信她一次，你不會虧欠她任何。

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对自己的老婆关心是应该的，但是不要过激的追问，那样会引起他对你的方案会影响夫妻之间的感情。