爬楼梯算有氧运动吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-03 19:52
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-01-03 00:31
爬楼梯算有氧运动吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-01-03 00:41
问题一：爬楼梯算有氧运动吗 每天要爬几层？ 是的 每天二十差不多了问题二：爬楼梯算有氧运动吗？ 爬楼梯号称最佳的有氧运动。它消耗能量的作用远超过跑步、游泳和跳绳。问题三：跑楼梯是有氧运动吗 两个星期太少 仰卧起坐至少要两个月才能有效！
爬楼梯长时间算有氧运动，这样说吧：短跑100米200米400米属于无氧运动800及以上的长袍属于有氧运动！ 爬楼梯坚持长时间就属于有氧运动!楼层越多越好，慢跑或者走上去坚持长时间！问题四：爬楼梯算有氧运动还是无氧运动? 5分中途有休息算有氧，一口气爬100层算无氧问题五：慢跑和 中速度爬楼梯 哪个好？ 都属于有氧运动吗 都属于有氧运动 但是爬楼梯对身体的负担很大 尤其是膝盖 推荐慢跑 比如跑步机上面的那种 有时候听着音乐一跑就可以很久 对身体又好
爬楼梯长时间算有氧运动，这样说吧：短跑100米200米400米属于无氧运动800及以上的长袍属于有氧运动！ 爬楼梯坚持长时间就属于有氧运动!楼层越多越好，慢跑或者走上去坚持长时间！问题四：爬楼梯算有氧运动还是无氧运动? 5分中途有休息算有氧，一口气爬100层算无氧问题五：慢跑和 中速度爬楼梯 哪个好？ 都属于有氧运动吗 都属于有氧运动 但是爬楼梯对身体的负担很大 尤其是膝盖 推荐慢跑 比如跑步机上面的那种 有时候听着音乐一跑就可以很久 对身体又好
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