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为什么我总是会在凌晨同一个时间醒来?不是正常时间。

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-02-14 01:28
就几天前开始,不是我正常醒来,我一般睡得很熟,不容易醒的
最佳答案
你说的不详细,多大岁数了?男性还是女性?回答完了你在找我
全部回答
就像我为什么没天这时候醒一样。养成习惯了。你可以现在开始直到今天晚上10点不睡。然后再睡的话就不会醒了。总的来说你可能睡的早
因为你的睡眠时差 已经成习惯了 睡到自然醒
生物钟啦,是你经常这样习惯了,睡前不要做剧烈运动用热水洗脚喝些牛奶等都有助于睡眠啊
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