螺旋藻有什么用？

能减肥吗，怎么吃好

螺旋藻一般来说有提高免疫力的作用（因为保健食品批文中适应人群一项就是这么规定和审批的），但是效果有限。它最主要的营养成分是叶绿素，多种维生素，矿物质及蛋白质。普通人都可以服用，但是因为个体差异偶有肠胃不适和过敏现象。
针对减肥来说，主要是通过增加肠蠕动而达到减肥的效果，重点在于要在饭前30分钟吃，并且要喝一杯清水。
对于增加免疫力，主要是螺旋藻中的多种维生素，矿物质及蛋白质在起作用，重点在于要在饭后30分钟至1小时服用。
所以，螺旋藻本身是个不错的保健食品，但是它不具备治疗作用

螺旋藻的功效

经国内外学者临床多年试验实践证明有以下功效：

[糖尿病]螺旋藻含高量的叶绿素(1．33％是镁的化合物)，富有植物性蛋白质，再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。至今也是使人们感到惊奇的谜。

[高血压与心脏病]螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病的机会。

[胃病]大部份胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等胃病，而螺旋藻是碱性食品，加上具有极易吸收的丰富营养成份，对于胃病症状有明显的效果。

[贫血症]螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。

[肝病]螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转。因此，高蛋白质的螺旋藻是护肝的良方。

[肾脏病]不少金属与药物都对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由水银及药物引起的肾毒素，起到保护肾脏的作用。

[风湿病]螺旋藻所含的不饱和脂肪酸、γ一次亚麻油酸(GLA)对于风湿性关节炎患者很有帮助。

[营养不良症]螺旋藻能为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良的问题，对婴儿尤为见效。因此，螺旋藻实在是孩子们真正的健康食品。

[螺旋藻作为减肥食品]在美国、欧洲等国家已成为风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取，以达到减肥目的。螺旋藻这一杰出性能，令许多舞蹈家、欲保持身体美者、运动员等趋之若鹜。

[美容作用]具有美容抗衰老作用，调整植物神精紊乱、去暗疮、黄褐斑、及因化妆造成的皮肤粗糙、黑斑多没光泽的脸部病患。

[解毒作用]螺旋藻对放射性污染有清除作用。受前苏联切尔若贝核电站核辐射的小孩服用螺旋藻20天尿检核辐射水平下降50％。也可以防电视X线等辐射作用。

[癌症]由于螺旋藻是含有最丰富的天然β—胡萝卜素的食物，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌、喉癌、胃癌、肝癌、肠道癌、食道癌、乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的一种饮食方式。

此外，螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口的愈合，缩短病人康复所需的时间；对于失眠、情绪抑郁、精神分裂亦具有良好功效

听说可以