我每天早上只喝粥，中午晚上只吃青菜，一直坚持会瘦吗？

我每天早上只喝粥，中午晚上只吃青菜，一直坚持会瘦吗？

一开始肯定会瘦一些的，但是节食减肥到一定时间就会遇到瓶颈，就瘦不下去了。
我身边有个节食减肥成功的例子就是我老公。他以前230斤。后来通过节食3个月（每天只吃早饭）瘦到170斤。虽然很快，但是不提倡。
减肥最好的方法就是节食的同时适量运动。少吃油腻甜食面食。

如果你能这样的坚持的话，肯定是会瘦的。但是你的身体肯定会吃不消！科学合理的减肥才是重要的！你应该咨询一下合理的营养师！给你制定一个合理的计划。这样的话才是有效的科学的减肥方法！不要盲目的减肥。

你要是吃的量不太多，不吃其他零食，应该可以瘦的，最好在适量的运动一下。但是当收下来以后也要注意，不然反弹会毁了你做的这一切的

会瘦，也会营养不良，而且，坚持就面有菜色了，如果光是瘦，肤色很差劲的话也不好看啊，所以还是正常地吃，每餐七分饱，加强锻炼并坚持才是正确的

那要看你吃多少呀。。你要是一次只喝这么一勺粥 哈哈 你也瘦不了！
想瘦是没有捷径的 少吃多餐多运动！加油~

可以，但注意要补充豆制品
还有青菜也要多样化，最好一天能吃4，5种或更多种类的蔬菜
烹调方法也很重要
炒菜的话油不要放太多
建议你早上喝粥也要配一些蔬菜水果
另外粥的种类也要经常换
比如白米，小米，燕麦，红薯，豆类
还要配合适量运动
你这样的饮食，不适合大运动量
可以散散步之类的
其实效果也很好