蓝莓干 可以与牛奶同食吗

蓝莓干 可以与牛奶同食吗

不建议一起吃，会影响牛奶营养中钙的吸收。
由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐聚积太多于体液中时，会有结晶的现象，反而对身体有害。因此，有肾脏或胆囊疾病尚未治愈的人，要避免摄食太多的蓝莓。此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此，想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用；如果服用钙片，最好和吃蓝莓隔开二至三个小时。

不可以，我喝了拉肚子，并且肚子疼了一天

可以呀，并且味道还不错噢 再看看别人怎么说的。

可以，但你要尽快食用，但有了蓝莓干添加酸味剂，会使牛奶变性，影响口感，你最好看清楚配料表，是否含有此成分。 我吃过天然野生蓓睿蓝莓干，零添加。口感也不错。

可以的 宜搭：酸奶，功效：保护眼睛、增强视力 蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240公分 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。