红茶配柠檬减肥吗

红茶配柠檬减肥吗

一、本身喝水就具有不错的减肥作用，柠檬水含有丰富的营养和矿物质，糖分含量较少，即补充维生素又不会长胖。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒效果不错。

　　二、柠檬水减肥法的实施策略： 把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替，每天清晨准备一壶柠檬水，白天可以随时饮用，喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。 　　柠檬水的制作： 　　1、鲜柠檬水汁： 新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。 　　2、鲜柠檬切片：泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。
　　3、干柠檬片： 超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。
　　三、柠檬水减肥法适用总结： 　　柠檬水适合长期饮用，具有长期疗效。有利于补充水分、维生素，规范减肥。瘦身效果一般，可当作辅助减肥的饮品。

决明子减肥效果很好，柠檬主要还是美白皮肤吧，对减肥没有很大作用，柠檬的抗氧化性很好，适当喝喝很好，如果想减肥还要适当少吃！

柠檬就是减肥的，但是这种冰红茶一般都得加糖才好喝，加了糖就不能减肥了

方法是：柠檬干加红茶包，开水冲，喝一天。不用忌口，不过喝柠檬茶比较刮的，柠檬干片超市里有售的（好像是7元一两，不要一次买太多，容易潮霉掉），最好挑那种皮少的柠檬片。口感：第一杯比较难喝，又酸又苦的，后来越来越好喝。

干柠檬加红茶同泡有一定的去油脂效用,长期服用可以达到 柠檬强骨红茶 材料：红茶适量，柠檬2片。 做法： 上述材料放入杯中以开水冲泡饮用。每天饮用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

是的可以减肥的 效果要好的话 就喝存的柠檬水是最减肥的了。