想增肥怎么安排一日三餐

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-06 05:40

提问者网友：放下
2021-02-05 05:43

想增肥怎么安排一日三餐

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-02-05 06:00

我男朋友的爸爸和哥都很能吃肥肉，饭量也大，可很瘦，我外婆和奶奶以前就是又瘦又病，我妈说就是给她们买洋参丸吃，后来身体好了也发胖了。追问真的吗？要吃多久呀追答要吃多久我不知道，那时我还小，只知道她们真的胖，我妈常说她们两个就是吃了洋参丸胖了。追问嗯嗯，谢谢，祝你天天开心，生活越过越美满O(∩_∩)O追答不客气，也祝你愿望成真！追问嗯嗯O(∩_∩)O哈哈~

全部回答

1楼网友：鸽屿
2021-02-05 10:20

晚上睡觉前多吃淀粉类食物追答中午肉类早上随便，但一定要多煎炸烧烤类少吃，不健康

2楼网友：煞尾
2021-02-05 09:00

顿顿吃肉，煎炸烧烤多吃

3楼网友：玩世
2021-02-05 08:24

如果你是怎么吃都不胖的那很难增肥的

4楼网友：末日狂欢
2021-02-05 06:47

油腻，少运动，多睡觉

5楼网友：人類模型
2021-02-05 06:18

早饭尽量吃一些高热量东西，午饭就吃一些肉类食品，搭配一点蔬菜，晚饭可以尽量吃的饱一些。在增肥的同时，一定要注意身体健康，不要一味的增肥从而造成身体的不适和疾病追问那些东西热量高呀

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