巧克力,冰激凌,汉堡包,面包哪个比较健康一些

巧克力,冰激凌,汉堡包,面包哪个比较健康一些

巧克力能量多，易肥胖。
冰淇淋糖分多，易升高血糖。
汉堡包饱和和反式脂肪酸多，易高血脂。
面包中的反式脂肪酸也有点多。
主要看质量，添加剂越少越好，加工越少越好。觉得巧克力(正宗，不是那种味道像的)比较健康，只要不吃太多，还可以的。

巧克力是高热食品，没什么营养！

巧克力、冰激凌、汉堡包、面包等等，都是极有营养的美食。 退回去几十年，想吃也吃不到。即使现在，也不是任何地方的人都能随意吃到的。 食物本身没有健康不健康的区分，偏食、贪食才是不健康的饮食习惯。 别听所谓“养生专家”的忽悠。