50公斤`但是腿粗得厉害...
有快速点的.轻松点的办法吗?
还有.别让我不吃东西什么的
男生瘦腿有什么办法吗?
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 03:30
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-05-05 22:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-05 22:56
用保险膜包上比较胖的部位，做运动。这个方法是模特用的
多吃黄瓜，冬瓜，番茄这些东西。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-05-06 01:17
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈................ ..
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：执傲
- 2021-05-06 00:57
早上要营养主要是奶蛋之类的
中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的！！
...................................
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-05-05 23:20
天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。
..........
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