怎样才能保持视力不下降？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-27 22:24

提问者网友：泪痣哥哥
2021-04-27 12:07

怎样才能保持视力不下降？

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-04-27 13:44

我认识一个朋友3、400百度，用这个方法读书逐渐有所恢复，就看你能不能坚持了。具体：1天要做6次眼保健操，看远处的时间几乎到1.5小时/，上网、玩手机，不超过1小时，戴的是防辐射眼镜，注意用眼卫生，让眼睛尽量休息，饮食可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。也可以日常用枸杞菊花泡水喝,会有改善的

弟弟呀，还是要注意用眼卫生，去健身房的话可以轻微运动，不能剧烈运动啊

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1楼网友：鱼忧
2021-04-27 15:37

呃没什么保持眼部干净，晚上有充足的睡眠就好了~我天天上网，看小说视力还是5.3，偶尔眼睛模糊的时候做做眼保健操就可以了

2楼网友：上分大魔王
2021-04-27 15:10

多看绿色多看远处

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