冬瓜熬水喝，天天喝能减肥吗？对身体有害吗？

冬瓜熬水喝，天天喝能减肥吗？对身体有害吗？

冬瓜煮水喝是有去脂作用的。但是对于体寒女性还是不宜多喝的。
1、冬瓜的主要功效
冬瓜的主要功效清热利水，消肿解毒，生津除烦。由于其含糖、含钠量均较低，还可利水消肿，去除过剩堆积脂肪，适合糖尿病、高血压病、肾脏病及肥胖病患者食用。 冬瓜煮水还有清暑热的作用。
1、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
二、注意事项：

冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮

题主您好：
经常看到这样的提问：“吃什么喝什么可以减肥？”很明显大家都陷入一个误区，总想找条捷径，总想少付出或不努力就得到一个好身材。
可是，哪有那么好事？如果这么简单，这世上还有胖子？？？
迅速减掉体重只有3个办法：
1、脱水；
2、排泄；
3、抽脂。
办法1、2就不说了，减肥药经常拿这个来忽悠，说包一礼拜减多少多少，人体有50%～60%是水分，每个人肠道里都有几公斤粪便。减掉这些很简单，但一吃一喝又回去了。
抽脂会破坏脂肪结构，造成不可逆转的伤害。
所以，减肥不是减体重、不是减水分、不是吃泻药，而是减脂肪。
要减脂肪很简单，摄入小于消耗就可以了嘛。然后，您开开心心的想到办法了，节食！
但是，节食能减肥吗？打个比方吧：您一天消耗2000大卡、摄入2000大卡，收支平衡，有脂肪10斤。你觉得的自己太肥了，要减掉这10斤脂肪，所以你开始一天摄入1000大卡。.
持续几天之后，你的身体觉得不对劲了，现在是饥荒时期，咱要想想办法，否则就饿死啦。所以，你的身体开始降低消耗，每天只消耗1000大卡，维持基本生命。所以呢？又收支平衡了。你以后只要稍微多吃一点，你的身体就把多吃的部分转化成脂肪储存起来，没办法，囤积备荒嘛......
所以，想健康的减脂肪，只有俩个办法：管住嘴、迈开腿。
所谓的管住嘴，不是节食、不是绝食！而是健康的吃，高蛋白、低脂肪、低热量。
所谓的迈开腿，是增加消耗，所谓节流不如开源嘛。
减肥是个力气活，除此之外，再无他途！