睡觉之前吃苹果好吗？会不会胖啊！

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解决时间 2021-06-01 16:55

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-06-01 10:40

我就是睡觉之前吃苹果

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-06-01 12:19

睡觉之前一小时左右，最好不要吃东西，也不要喝水。

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1楼网友：狂恋
2021-06-01 16:39

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

2楼网友：狂恋
2021-06-01 15:01

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

3楼网友：慢性怪人
2021-06-01 13:48

还好呀，我也经常睡觉前吃苹果，因为比较现在年轻人都比较晚睡，那是肝子有点饿。

苹果含有丰富维生素，其实在早晨吃最好。

4楼网友：想偏头吻你
2021-06-01 13:30

其实苹果也含有很多的葡萄糖，你如果在晚上吃的话很有可能……呵呵

建议你水果最好在早上吃……呵呵

5楼网友：几近狂妄
2021-06-01 12:34

睡前3小时不再吃东西为好.

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