黑豆加什么可以乌发功效？

黑豆加什么可以乌发功效？

加何首乌有乌发作用。
　　其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。
　　何首乌可补肝肾、益精血，对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。
　　何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。

芝麻

黑芝麻

何首乌

你好。
“发”乃骨之余。肾主骨。乌发需健肾。肾属水，色黑。所以多吃黑色食品，有健肾功效。
【黑豆】：味甘、性平、无毒，入肾经。Ve、Vb含量较高，花青素是很好的抗氧化剂来源。高蛋白、低热量，增强活力、精力，防止大脑老化，美容、养颜、明目、乌发。七宝美髯丹主要成分是黑豆。
黑豆可加入核桃仁、栗子（肾之果）。
有【法制黑豆】方：补骨脂、沙苑子、炒杜仲、白蒺藜、大茴香、大青盐。各六克。
此药很便宜，一剂一、两元。一剂药用一斤公黑豆。
炮制方法：把大青盐，取出，煎药，用三小碗水浸泡四个小时。小火煎30分钟，三次。将三次药汁，放入大青盐浸泡黑豆、核桃仁两个，四个小时。煎“药浸黑豆”，半小时，注意，小火，人不要离开。煎到最后，收汁。
晾凉。装瓶，放入冰箱冷藏。便是【法制黑豆】。
每日吃30粒。坚持常吃。此豆有强腰、健肾、乌发功效。

注：公黑豆：又名绿心豆，剥开外皮，里面是绿色的，称【公黑豆】。