腹肌多久可以练出来,最快练出腹肌大概多少天？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-19 12:39
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-05-18 12:43
腹肌多久可以练出来,最快练出腹肌大概多少天？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-05-18 12:50
看你想要什么样子的腹肌了，如果只是能看出来腹肌的轮廓，那简单 一两周就ok~~~
要是想有撕裂状的腹肌 或者其他的 那就久了！！！
练腹肌比练胸肌其实要难一点 很累的要是有毅力坚持的话，去优酷上搜 腹肌锻炼 里面我记得有几个视频不错的，是老外拍的~~~我亲身尝试过 有效果.....要是你没毅力坚持每天锻炼的话 那不用看了 注定练不出来的啦！！
要是想有撕裂状的腹肌 或者其他的 那就久了！！！
练腹肌比练胸肌其实要难一点 很累的要是有毅力坚持的话，去优酷上搜 腹肌锻炼 里面我记得有几个视频不错的，是老外拍的~~~我亲身尝试过 有效果.....要是你没毅力坚持每天锻炼的话 那不用看了 注定练不出来的啦！！
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