为什么我一睡觉就做梦

很长时间了，有两年了吧，别人都说我想的太多，是这样的原因吗？我都不记得哪天没做梦的。

跟睡觉的方向有一定的关系哦,换一个方向睡一下看会不会呀!我每次都会换一下方向睡,有时真的比较不会做梦,不过有时照常做,...........白天不要想太多,工作不要太累,睡眠充足应该比较不会吧!

有句话说的好“日有所思夜有所梦”可能是白天想得事情太多，或是压力大。如果这样最好让自己放松，有个好心情！我以前和你差不多，睡眠一直不好。你可以尝试在睡前喝点牛奶，如果效果不好可以吃一些有管这方面的药物。慢慢调节，祝你早点好起来！

做梦是正常的，如果白天工作或学习太累就比较容易做梦
根据弗洛伊德的《梦的解析》，梦总是以近几天印象较深的事为内容，梦完全受儿时最初印象所左右，而往往把那段日子的细节，那些在醒觉时绝对记不起来的小事重翻旧账般的搬出来梦是愿望的达成我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。 所以不做梦不可能,只有你慢慢去遗忘,才觉得自己不做梦.

劳累过度也会做梦 还有日有所思、夜有所梦 所以晚上会做白天没有想完的事！

精神压力太重 应该好好放松

人在睡着以后有时会受到白天的一些事情的影响，而且晚上睡着后脑细胞会开始活动，因而会产生梦...根据不同原因，有以下几种方案： 1.睡眠环境：周围太嘈，太冷，太热，会影响睡眠； 2.习惯：睡觉时间不固定，或者经常不规则熬夜； 3.生理原因：缺钙，导致神经紧张，如果是女性，可能睡觉时会有抽痉现象； 4.自身压力过大，心头总有放不下的事情。