心情不好这么办?

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-09 14:21

提问者网友：皆是孤独
2021-05-09 00:20

心情不好这么办?

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-05-09 01:56

听音乐

全部回答

1楼网友：人類模型
2021-05-09 05:49

心情不好可以找朋友聊聊，可以出去散散心，总之要让自己放松，往好的方向想

2楼网友：長槍戰八方
2021-05-09 04:47

应该主动出击，学会在逆境中找到快乐

3楼网友：由着我着迷
2021-05-09 03:20

有时间的话就去旅游，在家就和朋友联系，大家一起会好很多

4楼网友：老鼠爱大米
2021-05-09 03:07

心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一无，呼吸一下新鲜的空气，感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.

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