我是体育生
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-07 02:42
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-05-06 20:11
我投练实心球一年了，可是就是投不远，怎样办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-05-06 20:20
技巧要注意！
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-05-06 23:05
注意锻炼腰部力量，要多做仰卧起坐。
- 2楼网友：一秋
- 2021-05-06 22:40
加强自己的全身素质力量，尤其是腰腹肌和手臂力量，一定要找个好教练好好的做指导
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-06 21:01
首先是你的技术动作是否正确，其次要加强你的力量训练，做快速俯卧撑，增加上肢力量和爆发力，一定要注意投球的时候要把身体的肌肉充分拉开，这样才能更好的做出超越器械，发挥全身力量，把力量集中到手指，以鞭打的形式将球拨出
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