如何让大脑保持年轻聪明

如何让大脑保持年轻聪明

大脑基本上成了我们是否聪明以及是否年轻的标志物。如果你正在走向衰老，那么你的大脑也已经开始退化，相信这个感觉你会感觉到。如果你的大脑依然灵敏，依然活跃，那就说明你还没有走向衰老。众所周知，大脑是人身体的主宰，它通过颈部与脊髓把神经指令发往身
　　大脑基本上成了我们是否聪明以及是否年轻的标志物。如果你正在走向衰老，那么你的大脑也已经开始退化，相信这个感觉你会感觉到。如果你的大脑依然灵敏，依然活跃，那就说明你还没有走向衰老。众所周知，大脑是人身体的主宰，它通过颈部与脊髓把神经指令发往身体的肌肉与四肢，带领他们团结合作，为人的行为负责。这样，保健大脑就至关重要了。
　　大脑可比一个超级计算机，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全参与你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考、如何感知、如何行动以及如何与其他人和平相处。你的大脑甚至决定你是哪种人，它决定你是如何深思熟虑的、如何礼貌或如何粗鲁的，它决定你能多好地独立思考，它影响你能多好地工作和与家人相处。你的大脑也影响你的情感幸福，以及你能和异性相处多融洽。
　　你的大脑比我们可以想象的任何计算机都复杂。你的大脑里的连接比宇宙中的繁星都多!优化你的大脑机能实质就是成为最好的自己，无论在工作、休息或关系方面。
　　这很简单，你的大脑是你做任何事情、你的所有感官思维、你与他人关系的微妙差异的关键。它是管理你复杂生活的超级计算机，同时也是储藏你精神的脆弱器官。当你可以奔跑、举重或做瑜伽来保持体型的时候，有可能你忽视了你的大脑，信任它的工作。
　　首先，提升你的脑细胞数量
　　研究显示，有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。<