肌肉力量训练怎样可以健美
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-13 11:46
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-12 22:58
肌肉力量训练怎样可以健美
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-10-12 23:22
这个话题太大，三分练七分养是行内老话。推荐你去买一本楼琢玉老先生写的健美世界读一读。
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-10-13 00:14
吃的好，训练刚刚好。休息的刚刚好，一切都标准，过一段时间，肌肉自然飙升
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