早上起不来床咋办？

进入高中，我选择了走读，可是我担心我早上起不来床。我爸妈是不会叫我的，闹钟也不能震醒我，该咋办啊？要是在迟到的话就玩完了。

十一点睡，早上六点起床，时间正好晚上11点到凌晨1点之间。这个时间是人的深度睡眠时间，睡眠质量好，效率高。睡前喝一大杯水 1000ml左右 ～早上自然就醒了 ～还对身体有益～
睡觉前发个誓言，不起来，我就怎么怎么样！不过睡一宿第二天给忘了，呵呵！要留神！不然倒霉都不知道怎么搞的。。。。。。记住一定是强迫自己在早上六点起床。死都要起来
反正那是生物钟，自己的身体不听自己的可怎么行？！，或跟别人说你要是不起来就给他一百块钱，你就能起来了、睡前都会给自己的明天安排一点事情
把闹钟定早一点，10个闹钟 5分钟响一次、到时间马上先坐起来，这样就会起来了，一定要克制自己，习惯了就好了～最重要还是有个目标，确切的目标！
注意是迅速，起来做个深蹲，让自己有点意识。
抵抗早上的瞌睡，太需要毅力了~~！ 我觉得这种毅力很多人都没有~~！困来如山倒~！
，对自己施压 无论是来自外界的还是自己对自己的施压把被子掀开
绝不动摇 ～但是不能大意，因为用不了一会，困意会席卷而来，特别注意不能睡回笼觉，对身体有害不说，自己早起的计划更是因此而泡汤，所以找点事做吧，
持之以恒 ～怎么说呢，如果坚持两周以上，恭喜你，生活已经规律了，是不是每天都能到点起床呢。
要知道一日之计在于晨，人生苦短，何必浪费清晨的宝贵时间呢？

一般生物钟需要一星期左右才能适应，如果学习条件允许，就控制在22：00左右睡觉，实在太晚就不要睡了。所以在学校要认真听，课后只需简单的复习。

咬自己一下

早睡早起

怎么会起不来呢？闹钟也钉上。手机也钉上。自己要有毅力