我吃的很多都不长肉，这是为什么啦？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-28 16:31
- 提问者网友：我是我
- 2021-04-27 22:02
我吃的很多都不长肉，这是为什么啦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-27 23:37
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1.调整生物钟，养成良好的起居习惯。（我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便）
2.早餐大包子两个，豆浆，面条（或米粉）一碗（中碗）；
午餐：米饭两碗（小碗的），炒蔬菜一份，肉少许。
晚餐：下午五点左右吃，生的蔬果（西红柿等能生吃的蔬菜），米饭一碗（小碗）。务必做到晚餐滴油不沾，吃些刮油的生蔬菜。七点之后不喝水！
3.晚上快走至少半个小时，运动后不喝水。
你可以加Q .Q 8 8 5 94 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！
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- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-28 00:27
跟体制有关,不要刻意的去增肥。
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-04-28 00:17
我建议你去查一下血糖吧
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-04-27 23:45
就是瘦人 ，先多喝点啤酒试试,每天喝点，会胖的。
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